🔹 Правило “50-10-50”

Слышали про правило “50-10-50”? Нам приходится работать над несколькими задачами сразу, на нас «валятся» тонны информации, а оповещения на электронной почте, мессенджерах и звонки 24/7 не дают сосредоточиться.

Как сохранить время и энергию для важных дел?

✅ Первое – устранить хаос

Люди недооценивают последствия беспорядка на рабочем столе или на электронной почте.

Как мы думаем? Приведение рабочего стола в порядок займет час-полтора, а поиск нужной бумажки в хаосе «всего» две минуты.

О том, что мы теряем эти минуты несколько раз в день, пять дней в неделю, мало кто задумывается.

Фактически, временные затраты на приведение порядка окупаются за несколько недель. Бонусом Вы получите то, что не будете злиться и нервничать, пытаясь найти тот самый важный файл, который требует начальник.

✅Введите «лягушек» в рацион

У каждого есть мелкие неприятные задачи, которые мы постоянно откладываем на призрачное «завтра».

Эти задачи воруют нашу энергию и время: мысленно мы постоянно к ним возвращаемся, отвлекаясь от более важных дел.

Заведите правило решать по одной такой задаче в день, в одно и то же время. Лучше этим заниматься до обеда, так КПД вырастет.

✅Держите фокус на приоритетных задачах

Здесь Вам в помощь правило «50-10-50» – пятьдесят минут Вы работаете над одной задачей, не отвлекаясь, потом на 10 минут кардинально меняете вид деятельности.

В день делайте не более двух таких циклов: они требуют большое количество моральных затрат и физических сил. Остальное время отводите на рутину. Важно, чтобы Вас ничего не отвлекало.

✅Обходите грабли

Здесь важно запрограммировать мозг на то, чтобы всех «воришек» времени он старался не замечать. А гонка за продуктивностью должна стать для Вас приятной пробежкой к целям, без надрыва и выгорания. Помните про правило “50-10-50”, которое подкреплено научной теорией и проверено множеством людей, так что вы точно не ошибетесь, взяв ее на вооружение!
Виктория Шухат, эксперт в Управлении с 1997 г. ^[1]

фото из открытых интернет источников