1prof.by — информационный портал федерации профсоюзов Беларуси

НАРОДНЫЙ КОНТРОЛЬ

Совместный проект ФПБ и СТВ! Смотрите эфир по пятницам (1 раз в две недели)

ТЕМА для РАЗМЫШЛЕНИЯ

Совместный проект Витебского областного объединения профсоюзов и областной газеты“Витебские вести”

ОН-ЛАЙН СЕРВИС ФПБ

Сообщить о завышении цен на продукты или лекарства можно ЗДЕСЬ↑

АРЕНДА ПОМЕЩЕНИЙ
ПЛАН ПРОВЕРОК
05 ноября 2022

🔹 Правило “50-10-50”

90% людей постоянно гонятся за временем

Слышали про правило “50-10-50”? Нам приходится работать над несколькими задачами сразу, на нас «валятся» тонны информации, а оповещения на электронной почте, мессенджерах и звонки 24/7 не дают сосредоточиться.

Как сохранить время и энергию для важных дел?

✅ Первое – устранить хаос

 Правило "50-10-50"Люди недооценивают последствия беспорядка на рабочем столе или на электронной почте.

Как мы думаем? Приведение рабочего стола в порядок займет час-полтора, а поиск нужной бумажки в хаосе «всего» две минуты.

О том, что мы теряем эти минуты несколько раз в день, пять дней в неделю, мало кто задумывается.

Фактически, временные затраты на приведение порядка окупаются за несколько недель. Бонусом Вы получите то, что не будете злиться и нервничать, пытаясь найти тот самый важный файл, который требует начальник.

✅Введите «лягушек» в рацион

 Правило "50-10-50"У каждого есть мелкие неприятные задачи, которые мы постоянно откладываем на призрачное «завтра».

Эти задачи воруют нашу энергию и время: мысленно мы постоянно к ним возвращаемся, отвлекаясь от более важных дел.

Заведите правило решать по одной такой задаче в день, в одно и то же время. Лучше этим заниматься до обеда, так КПД вырастет.

✅Держите фокус на приоритетных задачах

Здесь Вам в помощь правило «50-10-50» – пятьдесят минут Вы работаете над одной задачей, не отвлекаясь, потом на 10 минут кардинально меняете вид деятельности.

В день делайте не более двух таких циклов: они требуют большое количество моральных затрат и физических сил. Остальное время отводите на рутину. Важно, чтобы Вас ничего не отвлекало.

✅Обходите грабли

Здесь важно запрограммировать мозг на то, чтобы всех «воришек» времени он старался не замечать. А гонка за продуктивностью должна стать для Вас приятной пробежкой к целям, без надрыва и выгорания. Помните про правило “50-10-50”, которое подкреплено научной теорией и проверено множеством людей, так что вы точно не ошибетесь, взяв ее на вооружение!
Виктория Шухат, эксперт в Управлении с 1997 г.

фото из открытых интернет источников

Областные новости

22 ноября 2024

Юрий Сенько: «У трудовых коллективов есть понимание того, что страна добилась высоких результатов»

Председатель ФПБ Юрий Сенько с рабочим визитом посетил Новополоцк. В ходе поездки лидер национального профцентра встретился с трудовыми коллективами ОАО «Нафтан» и ОАО «Новополоцкбыт». Говорили о перспективах развития предприятий, гарантиях работникам, а также актуальной текущей повестке: предстоящих выборах Президента Беларуси и важности осознанного подхода к главному политическому событию страны. Как отметил Юрий Сенько, в период […]

22 ноября 2024

ИТОГИ ПЯТИЛЕТКИ ПОДВЕЛИ ПРОФСОЮЗЫ ВИТЕБЩИНЫ НА ОТЧЕТНО-ВЫБОРНОЙ КОНФЕРЕНЦИИ

Важность социального партнерства, роль правового просвещения, работа инспекторов по охране труда.

22 ноября 2024

Координатор инициативной группы Лукашенко: люди поддерживают выдвижение кандидата, с которым связывают свое будущее

Каждый человек, отдавая свою подпись за выдвижение кандидатом действующего Президента, делает это не потому, что его кто-то попросил, а потому что не хочет потерять то, что на данный момент имеет. Таким мнением поделился с журналистами координатор инициативной группы по выдвижению Александра Лукашенко кандидатом в Президенты, председатель Витебского областного объединения профсоюзов Юрий Деркач по итогам встречи главы государства с руководителем и координаторами инициативной группы, передает корреспондент БЕЛТА.

22 ноября 2024

«Открытый микрофон с Президентом». Александр Лукашенко встретился со студентами белорусских вузов

Очередная встреча на этот раз прошла в стенах Минского государственного лингвистического университета.

21 ноября 2024

Юрий Сенько: «Представители инициативной группы работают исключительно в рамках закона»

Руководитель инициативной группы граждан по сбору подписей избирателей в поддержку выдвижения Александра Лукашенко кандидатом в Президенты Беларуси рассказал о работе группы.

ВИТЕБСКОЕ ОБЛАСТНОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ ПРОФСОЮЗОВ

15
Областных организаций отраслевых профсоюзов

Карта сайта