1prof.by — информационный портал федерации профсоюзов Беларуси

НАРОДНЫЙ КОНТРОЛЬ

Совместный проект ФПБ и СТВ! Смотрите эфир по пятницам (1 раз в две недели)

ТЕМА для РАЗМЫШЛЕНИЯ

Совместный проект Витебского областного объединения профсоюзов и областной газеты“Витебские вести”

ОН-ЛАЙН СЕРВИС ФПБ

Сообщить о завышении цен на продукты или лекарства можно ЗДЕСЬ↑

АРЕНДА ПОМЕЩЕНИЙ
ПЛАН ПРОВЕРОК
30 ноября 2022

🔹 ОК, что дальше?

ОК, что дальше? Как планировать, если все меняется? Что делать, если вы чувствуете панику? Как говорили классики, план — ничто, планирование — все. Планирование ценно, поскольку создает ясность и помогает сдвигать дела с мертвой точки. Когда скорость изменений высока, помогает гибкое планирование. Это когда вы планируете короткими отрезками: обычно на неделю вперед. У вас есть цели на неделю: календарь встреч на неделю, список задач на неделю, короткий отдых. В конце недели вы подводите итоги. В начале следующей планируете уже ее. Конечно, недельный план может измениться, но у вас есть возможность учесть это очень оперативно.

ОК, что дальшеКакие навыки прокачивать сегодня, чтобы быть востребованным в любое время

Это способность слышать и слушать себя и других. Способность рефлексировать — смотреть на решения и поступки со стороны и извлекать из них уроки. Умение конструктивно и экологично давать и принимать обратную связь. Это далеко не полный список, а скорее стартовая точка.

Что делать, если четкие планы вызывают панику и дискомфорт

Возможно, для вас работает какой-то другой способ планирования. Мы все разные и поэтому не существует универсальных методик, которые подходят всем. Попробуйте вспомнить свои успешные проекты, значимые достижения. И подумайте, каким образом вы добились этих результатов. Что именно вы делали в самом начале, что потом. И так вы, скорее всего, обнаружите некий алгоритм или способ, который работает именно для вас. ОК, что дальше?

Что делать, если планировал и все рухнуло: как пережить стресс

ОК, что дальше ОК, что дальше? Можно начать с элементарного — вставать пораньше. Как начнешь утро — так проведешь день. Когда вы просыпаетесь и совершаете определенные ритуалы, вы запускаете цепочку действий: вы встали, умылись, заправили постель, сделали зарядку, приготовили завтрак, сверились с планом дня, прогулялись. И вот на часах ещё утро, а вы уже сделали семь дел. На этом драйве проходит весь ваш день. Второе, что помогает, — держать свой разум в тонусе. Для этого важно учиться созидать и потреблять качественный контент. Есть действия, которые основаны на принципе «процесс ради процесса», например, игры, прогулки или встречи с друзьями. Там нужно наслаждаться моментом. А есть действия, которые должны вызывать рефлексию и приводить к какому-то результату. Вот почему важно смотреть качественные фильмы, читать качественные книги, слушать качественные подкасты и проходить качественные курсы.

Все это наполняет нас, рождает мысли, делает личность интереснее и создает прочный фундамент, который поможет удержаться в кризисные времена

Если вы чувствуете стресс, то обязательно нужно его «выгнать» из тела, иначе он останется там и никуда не денется. Самый надежный способ — физическая нагрузка. ОК, что дальше?

Что делать, если чувствуешь панику

Страх — это нормальная реакция на резкие изменения. Если вы в панике, подумайте о том, от чего вам бы стало легче. Как только вы поймете, что именно вас беспокоит больше всего, подумайте, какие 1-2 маленьких шага вы можете сделать, чтобы продвинуться в этих вопросах. Самый сильный страх у нас, как правило, вызывает неизвестность.

Блог Максима Батырева

Областные новости

04 ноября 2024

В Полоцке состоялась II конференция районного объединения профсоюзов

В Полоцке состоялась II конференция районного объединения профсоюзов, в которой приняли участие председатель Витебского областного объединения профсоюзов Юрий Деркач, председатель Полоцкого райисполкома Игорь Маркович.

04 ноября 2024

Первые профсоюзные билеты будущим медикам вручил Владимир Плыткевич

Лидер отраслевого профсоюза Витебщины сегодня принял участие в церемонии посвящения в учащиеся первокурсников Витебского государственного медколледжа им. академика И. П.Антонова.

04 ноября 2024

Василий Хватик: «Особое внимание уделялось вопросам предупреждения травматизма»

В 2024 году белорусские профсоюзные организации активно включились в посевную и уборочную кампании.

04 ноября 2024

Подвели итоги пятилетки

На XXIII отчетно-выборной конференции Витебский областной комитет Белорусского профессионального союза работников местной промышленности и коммунально-бытовых предприятий отчитался о работе за пять лет.

04 ноября 2024

Более 40 лет на страже здоровья

Более 40 лет в ДФиТ МВД по Витебской области отработал врач – оториноларинголог  Анатолий Авсюк, которого совсем недавно коллектив учреждения здравоохранения проводил на заслуженный отдых.

Районные новости

04 ноября 2024

В Полоцке состоялась II конференция районного объединения профсоюзов

В Полоцке состоялась II конференция районного объединения профсоюзов, в которой приняли участие председатель Витебского областного объединения профсоюзов Юрий Деркач, председатель Полоцкого райисполкома Игорь Маркович.

02 ноября 2024

Забота государства о детях остается неизменной

Это отметил в комментарии журналистам председатель Палаты представителей Игорь Сергеенко после открытия детского дома семейного типа в Поставах.

01 ноября 2024

Александр Лукашенко поздравил Федерацию профсоюзов Беларуси с 120-летием профсоюзного движения страны

В этом году самая массовая общественная организация Беларуси отмечает свой 120-летний юбилей. “С начала прошлого века профессиональные союзы неустанно стоят на защите прав и интересов человека труда. Солидарность, справедливость, стремление работать сообща на благо страны – эти принципы всегда были и остаются основой вашей работы”, – говорится в поздравлении. Глава государства отметил, что эстафету по […]

ВИТЕБСКОЕ ОБЛАСТНОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ ПРОФСОЮЗОВ

14
Областных организаций отраслевых профсоюзов
88
Районных (городских) организаций отраслевых профсоюзов
9
объединенных профорганизаций
23
Районных (городских) объединений организаций профсоюзов
3028
первичных профсоюзных организаций
Более 400 тысяч
членов профсоюзов, в т.ч. свыше 98 тысяч - молодеж в возрасте до 31 года
95,6%
составляет охват профсоюзным членством общего количества рабочих

Карта сайта