1prof.by — информационный портал федерации профсоюзов Беларуси

НАРОДНЫЙ КОНТРОЛЬ

Совместный проект ФПБ и СТВ! Смотрите эфир по пятницам (1 раз в две недели)

ТЕМА для РАЗМЫШЛЕНИЯ

Совместный проект Витебского областного объединения профсоюзов и областной газеты“Витебские вести”

ОН-ЛАЙН СЕРВИС ФПБ

Сообщить о завышении цен на продукты или лекарства можно ЗДЕСЬ↑

АРЕНДА ПОМЕЩЕНИЙ
ПЛАН ПРОВЕРОК
05 ноября 2022

🔹 Правило “50-10-50”

90% людей постоянно гонятся за временем

Слышали про правило “50-10-50”? Нам приходится работать над несколькими задачами сразу, на нас «валятся» тонны информации, а оповещения на электронной почте, мессенджерах и звонки 24/7 не дают сосредоточиться.

Как сохранить время и энергию для важных дел?

✅ Первое – устранить хаос

 Правило "50-10-50"Люди недооценивают последствия беспорядка на рабочем столе или на электронной почте.

Как мы думаем? Приведение рабочего стола в порядок займет час-полтора, а поиск нужной бумажки в хаосе «всего» две минуты.

О том, что мы теряем эти минуты несколько раз в день, пять дней в неделю, мало кто задумывается.

Фактически, временные затраты на приведение порядка окупаются за несколько недель. Бонусом Вы получите то, что не будете злиться и нервничать, пытаясь найти тот самый важный файл, который требует начальник.

✅Введите «лягушек» в рацион

 Правило "50-10-50"У каждого есть мелкие неприятные задачи, которые мы постоянно откладываем на призрачное «завтра».

Эти задачи воруют нашу энергию и время: мысленно мы постоянно к ним возвращаемся, отвлекаясь от более важных дел.

Заведите правило решать по одной такой задаче в день, в одно и то же время. Лучше этим заниматься до обеда, так КПД вырастет.

✅Держите фокус на приоритетных задачах

Здесь Вам в помощь правило «50-10-50» – пятьдесят минут Вы работаете над одной задачей, не отвлекаясь, потом на 10 минут кардинально меняете вид деятельности.

В день делайте не более двух таких циклов: они требуют большое количество моральных затрат и физических сил. Остальное время отводите на рутину. Важно, чтобы Вас ничего не отвлекало.

✅Обходите грабли

Здесь важно запрограммировать мозг на то, чтобы всех «воришек» времени он старался не замечать. А гонка за продуктивностью должна стать для Вас приятной пробежкой к целям, без надрыва и выгорания. Помните про правило “50-10-50”, которое подкреплено научной теорией и проверено множеством людей, так что вы точно не ошибетесь, взяв ее на вооружение!
Виктория Шухат, эксперт в Управлении с 1997 г.

фото из открытых интернет источников

Областные новости

23 ноября 2024

Председатель областной организации Белорусского профсоюза работников здравоохранения встретился со студентами Витебского медицинского университета

Председатель областной организации Белорусского профсоюза работников здравоохранения встретился со студентами Витебского медицинского университета.

23 ноября 2024

“Марафон единства” едет в Витебск

29-30 ноября в областном центре пройдет республиканская общественно-культурная акция ”Марафон единства“.

23 ноября 2024

Об электоральной кампании – в трудовых коллективах

Об электоральной кампании шла речь в рамках единого дня информирования на встрече трудового коллектива с председателем Витебской областной организации Профсоюза работников госучреждений, депутатом Витебского областного Совета депутатов, членом Витебской областной избирательной комиссии по выборам Президента Республики Беларусь Еленой Нефедовой.

23 ноября 2024

Могилев стал шестым регионом проведения республиканской акции «Марафон единства»

Акция уверенно идет по Беларуси, продолжая демонстрировать единство регионов, их традиции, культуру. Настал черед Могилева: 22 и 23 ноября областной центр гостеприимно встретил участников масштабного патриотического мероприятия. Первой точкой насыщенной программы «Марафона единства» стала экскурсия на «Могилевлифтмаш». Белорусских артистов и лучших блогеров страны познакомили с историей предприятия, провели по цехам завода и показали лучшие его […]

23 ноября 2024

На государственном предприятии “ЖРЭТ г.Витебска” – единый день информирования на тему “Выборы Президента Республики Беларусь: Будущее зависит от Вас”

На государственном предприятии "ЖРЭТ г.Витебска" при участии заместителя управляющего Дервоед Г.А. и председателя первичной профсоюзной организации Василенко И.Н. для молодёжи проведен единый день информирования на тему "Выборы Президента Республики Беларусь: Будущее зависит от Вас".

ВИТЕБСКОЕ ОБЛАСТНОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ ПРОФСОЮЗОВ

15
Областных организаций отраслевых профсоюзов

Карта сайта